Чем вредно чрезмерное употребление чая

Злоупотребление чаем может стать причиной тахикардии, раздражительности и головной боли.

По словам доктора, в день следует пить не больше 4-5 чашек зеленого или 3-4 чашек черного чая. Если употреблять напиток в избыточных количествах, начнется нагрузка на почки и излишняя тонизация нервной системы.

Кроме того, в чае, как и в кофе, содержится кофеин, который при переизбытке негативно сказывается на самочувствии, вызывая тахикардию, раздражительности и головные боли.