Найдите время на эти глупости или чем полезен просмотр забавных видео на работе
Найдите время на эти глупости или чем полезен просмотр забавных видео на работе
Начальству не очень нравится, когда сотрудники во время работы отвлекаются на всякие глупости вроде забавных видео в Интернете или мемы. Однако наука говорит: это идет только на пользу дела.
Ученые советуют работодателям не ругать подчиненных за то, что те в течение рабочего дня иногда отвлекаются — например, на милые и забавные видео на YouTube, шутки или болтовню. Более того, они даже призывают руководителей самим включать больше позитива в рабочий день коллег. Например, публиковать в интранете (внутренней корпоративной сети) «шутку дня» или короткие смешные видео.
Как выяснила международная группа исследователей, недолгие позитивные «вмешательства» в рабочий процесс идут только на пользу — они помогают снизить уровень стресса, отвлечься от утомительного разбора электронной почты или решения сложных задач. Такие результаты ученые получили, наблюдая за состоянием 85 сотрудников в течение 12 рабочих дней — им ежедневно присылали текстовые или видеосообщения смешного содержания.
Поэтому, когда в следующий раз вы обнаружите, что втайне смеетесь над видео, которое прислал ваш коллега во время обеденного перерыва, не откладывайте просмотр на вечер. Это, наоборот, поможет вам прийти в себя после напряженного утра и подготовиться к тому, чтобы остаток рабочего дня провести успешно.
Исследование показывает, что положительные эмоции в течение рабочего дня могут помочь людям оставаться эффективными, особенно когда от них каждый день требуется большой самоконтроль. Например, попытки сохранять спокойствие после прочтения надоедливых электронных писем обычно сильно утомляют. Сотрудники могут изо всех сил пытаться демонстрировать самоконтроль, но это будет только мешать их вовлеченности в процесс, творческому подходу и отношениям с коллегами.
Такие отвлечения на работе помогают людям максимально эффективно использовать свой день. Поэтому и работодателям, и сотрудникам стоит подумать над тем, чтобы включать больше позитива в свое рабочее расписание.
