​Как за пару минут убрать гудение в ногах

Как за пару минут убрать гудение в ногах

Всем знакомо чувство усталости, отёчности и тяжести, после длительного рабочего дня, проведённого на ногах, на каблуках, или продолжительной пешей прогулки.

А если я скажу что существую способы снять неприятные "гудящие" ощущения всего за пару минут.

Сегодня поделюсь простым вариантом, который снимет дискомфорт с ног, накопившийся за весь день. Итак.

Все что нужно это лечь на спину и поместить ноги выше уровня тела. 

Например, подставив невысокий стул, пуфик или коробку.

Несколько минут в таком положении подарят вам совершенно другое состояние. 

Уйдет ощущение "забитых" мышц, они станут эластичными лёгкими и подвижными.

Достаточно быстро наступит расслабление в конечностях, даже если вы провели весь день на ногах и очень устали.

А самое главное, что эта техника исключает все возможные физические нагрузки, просто лежим и думаем о приятном. 

Вот так просто и быстро можно помочь своим ногам расслабиться.

Надеюсь кому-то пригодится этот простой, но без сомнений полезный способ. Но что делать, если дискомфорт настиг вас на улице, или в другом общественном месте? 

Просто постучите пяткой об пол. 

Движения должны быть достаточно уверенными и сильными, но не перестарайтесь иначе эффект будет обратный. 

Достаточно двадцати пяти раз на одну и другую ногу.

Как это работает: Вся жидкость собравшееся в ногах начинает подниматься вверх за счет чего снимается излишняя тяжесть в ногах.

Важно помнить, что данный метод носит исключительно расслабляющий эффект и к лечебной физкультуре никакого отношения не имеет.