Как стать счастливым человеком?

Последуй, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напиши на листочке от 5 до 10 вещей, за которые ты благодарен в своей жизни каждый день.
Создай список из 20 небольших дел, которыми тебе нравится заниматься и убедись, что делаешь хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
Веди дневник своей психологической болтовни — то есть записывай мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день ты обвинил себя в чем-то, насколько критичен к окружающим, сколько раз за день тебе в голову пришли позитивные мысли и т.д.
В течение следующих 100 дней постарайся хорошо посмеяться хотя бы раз в день.