Работающие упражнения от второго подбородка
Работающие упражнения от второго подбородка
Отсутствие четкого овала лица, не только возрастная проблема. Многие люди страдают от округлившийся нижний части лица.
Конечно убрать двойной подбородок образовавшийся в процессе переедания не получится. Тут нужно пересмотреть рацион питания, а также обратиться к врачу, но это и без меня все знают.
Данная публикация скорее для стройных людей не имеющих особых проблем с лишним весом. Однако проблема пухлых щечек и второго подбородка присутствует у кого с юных лет.
Виной всему слабая подъязычная мышца, поэтому одним из самых простых, известных и действенных способов будет просто вытягивание языка к носу. Старайтесь, что бы губы были расслаблены, что бы на лице не отпечаталась некрасивая гримаса.
Держаться около пяти секунд, повторять тоже пять раз.
Эффект чувствуется сразу. Кожа подтянется, а цвет лица приобретёт заметный рельеф и четкость.
Далее поднимаем голову вверх, нижнюю челюсть немного выдвигаем вперед, а губы вытягиваем трубочкой. В таком положении задерживайтесь примерно восемь секунд.
Если все делать правильно должно появиться сильное напряжение в шее.
Нам потребуется ручка, карандаш либо чайная ложка. Хорошенько промойте и продезинфицируйте предмет.
Теперь можно приступать: зажмите инструмент между губами, (не помогая зубами) попробуйте поднять его вверх.
Подержите сколько сможете, но пяти секунд будет вполне достаточно. Немного отдохните и повторите еще четыре раза.
Далее похожее упражнение, однако ваша задача улыбаться с предметом.
Количество повторений тоже.
Вы обязательно почувствуете как работают мышцы щек и подбородка, а при ежедневных тренировках ваше личико обязательно станет более миловидным и очерченным.
