​Привычки, которые помогут стать лучше в новом году

Привычки, которые помогут стать лучше в новом году

Уберите дом

Захламленный дом — это не только пристанище для пыли и микробов, но и причина вашего беспокойства и плохого настроения. Пусть вам придется потратить немало времени, чтобы навести порядок в бумагах, избавиться от старой мебели, отдать ненужную одежду на благотворительность, вымыть каждый уголок, но вместе с лишними вещами и грязью вы избавитесь от стресса. А система Flylady поможет вам.
Почистите память электронных устройств Вы со страхом открываете папку «Входящие» в почте? Вы уже не в состоянии просматривать спам и неотвеченные письма? Возьмите себя в руки и начните разбор ваших электронных помощников: смартфона, ноутбука, планшета и т.д.: ненужные файлы удаляйте, а нужные — перемещайте в помеченные папки. Пусть это и не дело одной секунды, но это надо сделать.

Сходите на медосмотр 

Ваше здоровье должно быть первым в списке приоритетов. Приучите себя проверяться у врачей как минимум раз в год. Новый год — прекрасное время, чтобы взяться за этот вопрос. Пусть даже вы чувствуете себя на 5+, не ленитесь показываться в поликлинике у терапевта, стоматолога, гинеколога и маммолога, ведь многие болезни на ранних стадиях протекают бессимптомно. Лучше обнаружить проблему в начале, чем бороться с ее последствиями.

Уменьшите время в соцсетях 

Утро начинается с Instagram, день продолжается с Facebook и ВК, а заканчивается с Twitter? Поздравляем, вы зависимы от соцсетей! Такое времяпровождение не только считается нездоровым для психики, но и крадет у вас драгоценные минуты, которые вы могли бы потратить на что-то более полезное. Регулируйте свое время.

Организуйте утреннюю рутину

Если вы хотите быть успешным человеком, вам придется привыкнуть жить по четкому плану. Особенно это касается утренней рутины, ведь именно она закладывает начало всему дню. Для того, что не чувствовать себя в стрессовом состоянии, начните готовиться с вечера (соберите одежду на завтра, приготовьте обед, уложите сумку, сделайте маску для лица и т.д.).

Развивайте чувство стиля

То, как вы одеваетесь, влияет на мнение окружающих о вас и на ваше самоощущение. Стиль — это не просто одежда, это ваша личность. Если вы выглядите великолепно, то ваша самооценка и уверенность растут в геометрической прогрессии. Чтобы всегда выглядеть хорошо, вам нужно сделать несколько шагов: 

• разобрать гардероб; 
• выкинуть или раздать лишнее; 
• купить только нужное; 
• собрать базовый или капсульный гардероб; 
• поддерживать в нем порядок.

Выучите что-то новое 

Вы давно хотели освоить Photoshop? Вам хочется выучить новый язык? Вы мечтаете разобраться в 1С? Нет ничего, что может заставить вас отказаться от своих планов, кроме вашей собственной лени и прокрастинации. Выберите область, которую хотите «прокачать» и вперед. Помните, что изучение чего-то нового поддерживает активность мозга, позволяет достигать новых вершин и повышать вашу самооценку.