Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 18 ноября

​Зачем есть бананы почаще

Зачем есть бананы почаще

1. Содержит вещество триптофан - предшественник серотонина -> помогают быстро бороться с депрессией.

2. Задерживают кальций в организме -> тем самым укрепляют кости.

3. Улучшают микрофлору кишечника и способствуют ускорению усвоения питательных веществ.

4. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

5. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно.

​Зачем есть бананы почаще
Добавить в закладки
Хороший совет 50 Совет работает 6 Плохой совет 1
​Причины есть яблоки почаще
Причины есть яблоки почаще1) Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.2) Яблоки служат отличной профилактикой против рака.3) Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холест...
6 причин есть бананы каждый день
Для многих в детстве бананы являлись деликатесом, который могли себе позволить далеко не все, и то только на Новый год. То ли дело наше время, когда запах этого фрукта знаком каждо...
Как правильно хранить бананы
Корешок связки бананов заворачивай скотчем. Так они дольше не испортятся!
Как правильно хранить бананы?
Не храните бананы вместе с другими фруктами и в одной грозди. Разделите гроздь и держите бананы отдельно друг от друга. Бананы выделяют газ, который способствует быстрому созреван...
​Бананы от кашля
Бананы от кашляБананы от кашля: и вкусно, и полезно.Вместо того, чтобы выбрасывать деньги на таблетки медицинской мафии, которые имеют побочные эффекты попробуйте это натуральное и...
​Зачем есть хурму
Зачем есть хурмуТолько поздней осенью и зимой можно лакомиться этими сочными ярко-оранжевыми и очень полезными плодами. Воздействие хурмы на организм действительно впечатляет....
Зачем нужно есть мед.
Мед защищает организм от рака и болезней сердца. Главными защитниками являются содержащиеся в меде мощные пищевые антиоксиданты - флавоноиды. Врачи говорят, что если сердечники б...
Чем полезны бананы
Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.Бананы...
Чем полезны бананы.
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому, съев банан, легко улучшить настроение....
Как сохранить бананы дольше
Как сохранить бананы дольшеЧтобы неспелые плоды не портились и одновременно постепенно дозревали, хранить их рекомендуется при комнатной температуре, расфасовав по пакетам из плотн...
Бананы: польза и вред
Бананы: польза и вредБанан (лат. — Musa) — это род многолетних травянистых растений семейства Банановые (Musaceae), которые главным образом распространены в тропиках Юг...
Запомни это и говори себе почаще
​Бананы вместо таблеток
Бананы вместо таблетокГипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удал...
​Почему стоит полюбить бананы
Почему стоит полюбить бананы1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан л...
За что можно любить бананы
За что можно любить бананы1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан лег...
​Почему полезно делать почаще такой завтрак, как смузи
Почему полезно делать почаще такой завтрак, как смузиСмузи является коктейлем из фруктов, ягод и овощей, измельченных при помощи блендера до однородной массы. Не имеет значения, ка...