​Два рецепта баночки натуральных витаминов для взрослых и детей

Два рецепта баночки натуральных витаминов для взрослых и детей

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета: 

Смесь № 1

Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки, они прекрасно поддерживают иммунитет), кожуру 2 лимонов. 

Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. 

Далее добавить 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г мёда. 

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. 

Смесь № 2

200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г мёда, 1 лимон, 50 мл коньяка. 

Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь мёдом и коньяком. 

Положить банку и поставить в холодильник. 

Принимать перед едой по 1 ст. ложке