Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 22 января

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Гимнастика при шейном остеохондрозе
Добавить в закладки
Хороший совет 99 Совет работает 16 Плохой совет 2
Гимнастика при шейном остеохондрозе
Гимнастика при шейном остеохондрозе
Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повтор...
​Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряже...
​Упражнения против головокружения при шейном остеохондрозе
Упражнения против головокружения при шейном остеохондрозеГоловокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдел...
​Упражнения для профилактики головокружений при шейном остеохондрозе
Упражнения для профилактики головокружений при шейном остеохондрозеМедленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте ...
Гимнастика для глаз
​Эффективная профилактическая зарядка при остеохондрозе шейного отдела
Эффективная профилактическая зарядка при остеохондрозе шейного отделаУпражнения предназначены специально для водителей, а также секреты и противопоказанияС каждым годом остеохондро...
Дыхательная гимнастика при головной боли
В некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. П...
Гимнастика для шеи.
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягива...
​Гимнастика для шеи
Гимнастика для шеи30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для ...
​Гимнастика при недержании мочи
Гимнастика при недержании мочиЧто избыточный вес обостряет проблему недержания мочи у женщин в возрасте 40+?Дело в том, что при избыточном весе усиливается нагрузка на мышцы т...
​Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастикаЭнергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя нед...
​Тибетская гимнастика
Тибетская гимнастикаЭту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гимнастика позволяет поддерживать все эндокр...
Полезная гимнастика для глаз
Полезная гимнастика для глаз
​Волшебная гимнастика для лица
Волшебная гимнастика для лицаС помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безуслов...
Профилактическая гимнастика для шеи
Профилактическая гимнастика для шеи30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упра...