Как быстро восстановить равновесие
Как быстро восстановить равновесие
Этот принцип выглядит простым и очевидным, но в повседневной жизни о нем нелегко вспомнить. Однако он является очень мощным и действенным.
Применяя его, вы со временем обнаружите, что способны быстро и без особых усилий восстанавливать умственное и физическое равновесие.
Если вы замерзли, съешьте немного горячего супа или выпейте чего-нибудь теплого.
Если вы взволнованы или расстроены (быть может, вопреки своему здравому смыслу вы все же посмотрели фильм со сценами насилия), сядьте и немного позанимайтесь медитацией, чтобы успокоить свои эмоции и ум.
Если ваш темперамент спровоцировали, и вас обуревает гнев, поплавайте в прохладной воде или съешьте какой-нибудь сладкий фрукт, например, банан или немного кокоса.
Точно так же, опираясь на тот же принцип, что и в этих примерах - балансируя дисбаланс противоположными качествами, вы сможете поддержать внутреннее равновесие в любой ситуации.
