Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 03 декабря

5 простых упражнений для идеальной растяжки на каждый день

5 простых упражнений для идеальной растяжки на каждый день

5 простых упражнений для идеальной растяжки на каждый день
Добавить в закладки
Хороший совет 111 Совет работает 22 Плохой совет
​5 простых упражнений для идеальной фигуры
5 простых упражнений для идеальной фигуры1. Πpиceдaния. Вceго-лишь 20 paз. Нe зaбывaйте о пpямой cпинe и нaпpягaйте мышцы животa.2. Нaклоны в cтоpоны. Нecколько paз по 20 подходов....
​26 упражнений для растяжки
26 упражнений для растяжкиСначала несколько полезных советов для новичков.1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание ...
​Советы на каждый день
Советы на каждый день
Советы для здоровья на каждый день.
Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. ...
Полезные советы на каждый день
Для охлаждения ноутбука подставь под него картонный лоток из-под яиц. Циркуляция воздуха обеспечена!Изысканный узор на пироге можно сделать, просеяв пудру сквозь салфетку.Если ты п...
​Простые секреты на каждый день
Простые секреты на каждый деньПри острой мигрени выпейте полный стакан воды - одной из причин головных болей может стать обезвоживание.Если у вас проблемная кожа, выбирайте лосьоны...
​Шпаргалка для красоты на каждый день
Шпаргалка для красоты на каждый день
​Простые хитрости на каждый день
Простые хитрости на каждый день1. Если вы случайно испачкали руки клеем "Мoмeнт", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать грязное меcто и подождать нeскoл...
​Маленькие хитрости на каждый день
Маленькие хитрости на каждый день1. Авиабилеты чаще всего стоят дешевле посреди ночи. Ещё один верный способ найти билет на самолёт подешевле — использовать режим «Инкогнито»...
​Как сделать каждый день лучше
Как сделать каждый день лучшеДарите добро, дарите помощь. Когда мы отдаем, мы ничего не теряем, а наоборот очень многое получаем. Когда мы помогаем другим, мы забываем о собст...
​В чем польза растяжки
В чем польза растяжки1. Быстрое восстановление энергииДаже если к полудню вас уже основательно выжали на работе, небольшой перерыв на отдых с растяжкой быстро восстановит энергозап...
Хорошие правила на каждый день
Хорошие правила на каждый день1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнеш...
​Жизненные советы на каждый день
Жизненные советы на каждый день1. Не жалей средств на удовольствие.2. Hравится — скажи.3. Вчера уже нет, а завтра может и не будет.4. Непонятно — спроси.5. Хочешь встре...
​10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день
10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.2. Думайте о себе как о человеке, достойн...
Полезные советы женщинам на каждый день
Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте все возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, в...
​Приметы на каждый день недели
Приметы на каждый день неделиВерить или нет - решайте сами. Но мудрость веков иногда говорит с нами и через приметы.ПонедельникВ понедельник не следует начинать никаких важных дел....