Как ​сохранять свою энергию

Как сохранять свою энергию

1. Отпускайте людей и ситуации. 

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: 

«Будет ли это важно для меня через 5 лет?», 

«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: 

«Что я изучил на прошлой неделе?» 

«Самое большое достижение за неделю?» 

«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» 

«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за внешностью. 

Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. 

«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. 

Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. Путешествуйте.

Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позвольте себе делать ошибки. 

Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.

7. Развивайте индивидуальность. 

Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. Принимайте решения самостоятельно. 

Не готовьте по чужим рецептам.

9. Не навязывайтесь. 

Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Медитируйте каждый день. 

Учитесь расслабляться и концентрироваться.

11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. 

Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.

12. Учись говорить «Нет». 

Не бойтесь отказывать.

Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? - Нет.

13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. 

Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. Думайте. 

Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. Не злитесь.

Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.

16. Будьте независимы и самодостаточны. 

Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. Уважайте себя и других. 

Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!

18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. 

Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. 

Вне зависимости от погоды и настроения.

20. Верьте в мечты и идеи. 

Время нелинейно. Они уже осуществились.

21. Развивайте таланты. 

Помните, они у Вас есть. Просто откройте глаза.

22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. 

Ваши слова имеют огромную силу.

23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. 

«Быть верным – не врождённое качество. Это решение.»

24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. 

Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

25. Следите за здоровьем. 

Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте.

26. Обретите внутренний покой и гармонию. 

Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. Примите факт, что прошлое в прошлом. 

Оно не существует. Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.

28. Расставляйте приоритеты. 

Всему своё место.

29. Побеждайте страхи. 

Страх – всего лишь иллюзия.

30. Никогда не сдавайтесь. 

Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.