Чем заняться в выходные и не потратить ни копейки: часть 3
Чем заняться в выходные и не потратить ни копейки: часть 3
31. Выйдите на субботникЭто сделает район, в котором вы живёте, чище. Вам это принесёт удовлетворение от полезной деятельности. Просто запаситесь мешком для мусора и рабочими перчатками. Кстати, можно пригласить соседей поучаствовать в подобном мероприятии. Это объединяет.
32. Переставьте мебель в комнате Чтобы освежить обстановку, достаточно просто повернуть стол и поменять положение кровати. А ещё это хорошая тренировка для мышц.
33. Выспитесь Если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Выходные — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное.
34. Позвоните приятелю или члену семьи, с которым вы давно не общались Свободное время — это ресурс, который помогает наладить отношения. Поинтересуйтесь: возможно, человеку нужна ваша помощь? А может, он не против зайти к вам в гости?
35. Составьте список несрочных дел Например, вымыть окна и постирать шторы. Покрасить стены в коридоре. Разобрать хлам на балконе. Сфотографировать и вывесить на продажу ненужные вещи. Составьте список на большом листе бумаги, а затем магнитом закрепите его на холодильнике. Так вам будет удобно вычёркивать дела и добавлять новые.
36. Побудьте волонтёром Есть немало людей и организаций, которые нуждаются в вашей помощи. Место для приложения своих усилий можно поискать на городских форумах и в соцсетях.
37. Разберите документы Важные бумаги — паспорта, свидетельства, кредитные и депозитные договоры — кучей хранятся в одной коробке? Наведите порядок в документах, разложив их по отдельным папкам и файлам. #бумажный_флайпорядок
38. Освойте какую-нибудь технику медитации Медитации помогают «очистить сознание», снять стресс, научиться осознавать и ценить текущий момент жизни.
39. Займитесь спортом Например, попрыгайте на скакалке пять минут, а затем на минуту встаньте в планку. Пообещайте себе повторить этот комплекс (или любой другой набор упражнений, который вы выберете) завтра. Пусть это станет одной из ваших привычек.
40. Покатайтесь на снегокате, собачьей упряжке или ватрушке Выросли из этого возраста? Но вдруг?
41. Идите куда глаза глядят В прямом смысле: выходите из дома и идите по той дорожке, на которую упал ваш взгляд и которая кажется наиболее привлекательной. Мы часто не замечаем уймы интересных вещей лишь по той причине, что ходим только по знакомым привычным тропинкам. Разрушьте этот стереотип.
42. Попутешествуйте с помощью Google Maps Загляните в страны и на побережья, на которых уже бывали (или не бывали). Найдите знакомые места с фотографиями. Проследите, куда ведёт дорога и как выглядит пляж рядом. Загляните на Шри-Ланку. Или в Японию. Или найдите Стоунхендж. Исследование мира может быть настолько увлекательным, что вы легко потратите на это несколько часов.
43. Устройте себе спа-процедуры Или просто примите долгую ванну с ароматическими маслами.
44. Посмотрите сериал, до которого не доходили руки Может, вы пропустили «Игру престолов», или «Мир Дикого Запада», или «Карточный домик»? У вас есть шанс насладиться приключениями героев, не мучаясь утомительным ожиданием в промежутке между сериями.
45. Изучите звёздное небо Скачайте приложения с информацией о звездах и галактиках, найдите уединённое место вдали от слишком ярких фонарей и смотрите на небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна Вселенная вокруг нас и как, по сути, смешны наши земные проблемы.
