О сложностях бытовых будней

О сложностях бытовых будней 

Каждый мой новый день практически похож на предыдущий: уборка – стирка – готовка – глажка….В какой то момент времени я начинаю понимать, что меня начинает раздражать такой режим дня. И еще немного, и у меня может начаться от этого хандра…

Абсолютное большинство женщин объединяет одно: они, как хранительницы очага, поддерживают домашний уют, выполняя львиную долю домашней работы. И не важно, работает женщина или является домохозяйкой, имеет она детей или нет, всегда и везде домашние заботы в основном лежат на женщине.

Конечно, уважающие свою супругу мужчины, как правило, берут на себя часть домашних обязанностей. Но, если супруг постоянно на работе, приходит домой очень поздно, уставший и голодный, а с самого утра опять на работу, я не думаю, что даже в выходные вы убедите его, например, мыть полы или гладить белье. Но речь не о мужчинах, а о том, почему женщину начинают раздражать домашние заботы, и как можно снизить раздражение и снять общую усталость от ежедневной рутинной домашней работы.

Давайте разбираться.

Накопившаяся усталость увеличивает раздражение от домашних обязанностей Допустим, женщина работает. У работающей женщины есть не только выходные дни, в которые она отдыхает от работы, но и отпуск, в течение которого можно переключиться и полноценно отдохнуть.

У женщины – домохозяйки, как правило, такой возможности нет. Даже если у всей семьи выходной, это не значит, что мама тоже отдыхает, и не должна готовить обед. И завтрак, и обед, и ужин. Да еще и на кухне прибрать, и посуду помыть не мешало бы.

Из такой ситуации можно найти выход. Например, предложить членам семьи устраивать для вас хотя бы один выходной день, в течение которого вы не готовите и не занимаетесь уборкой дома. А семья, например, готовит воскресный обед. И не важно, что в понедельник вам придется отдраивать кухню. Воскресенье прошло превосходно!

Полноценный отдых должен быть и у домохозяйки. Для женщины-домохозяйки домашние заботы – это точно такая же работа, как и у работающей женщины. Не отказывайтесь, если на выходные вам предлагают поехать на природу, или в гости к родственникам в деревню. Поверьте, такой отдых будет гораздо лучше и продуктивнее, чем тихое сидение дома. Да и желание выспаться на всю неделю впрок не принесет желанного отдыха. А поспать можно и на природе.

Домашние заботы – это ежедневная рутина. Ежедневные, а порой и рутинные домашние заботы необходимо разбавлять. То есть, постарайтесь так спланировать свой день, чтобы оставалось время на другие дела. Конечно, режим дня домохозяйки зависит от многих факторов, таких, как наличие в семье маленьких детей или престарелых родственников, за которыми необходим уход, или от того, в какую смену учатся дети, или графика работы мужа.

В любом случае, домашние дела лучше планировать на неделю. Не стоит это делать вплоть до минуты, но обязательно нужно распределить их по времени. Когда вы начнете понимать, сколько времени у вас обычно уходит на домашние обязанности, вы сможете и распределять их более рационально, выделяя время и на себя любимую, и на занятие любимым хобби.

Любимое хобби должно быть обязательно. Подумайте, как можно разнообразить вашу жизнь? Очень часто, даже регулярное посещение фитнесс-зала дает необходимую порцию энергии, и вы уже сможете спокойнее относиться к своим ежедневным делам.

Очень часто женщины-домохозяйки страдают от нехватки общения К сожалению, это так. Даже если вы ежедневно гуляете с детьми во дворе, в обществе таких же мамочек, у которых аналогичные заботы и темя для бесед, конечно, вам будет не хватать профессионального общения, особенно если до этого у вас была активная рабочая деятельность.

Нехватка общения на темы и с людьми, которые интересны вам, также добавляет свою порцию раздражения. Выходом из такой ситуации видится расширение круга общения. Это может быть и общение с бывшими коллегами, посещение выставок и концертов, выезды за пределы города, знакомство с новыми людьми.

Общение в социальных сетях тоже может закрыть некоторую часть нехватки общения, но, как правило, лучше всего общаться в реальной жизни, с реальными людьми…

Лень… да и зачем нужно каждый день натирать полы? Здесь ситуация гораздо серьезнее. Если у женщины-домохозяйки, в какой-то момент времени просто теряется смысл ее деятельности, исчезает мотивация, и налицо все признаки «профессионального выгорания», а такой термин, я думаю, можно отнести и к домохозяйке, необходимо разбираться в проблеме гораздо глубже.

Постарайтесь проанализировать свои эмоции и ответить для себя на несколько вопросов:

1. Когда вы впервые почувствовали раздражение от своей деятельности? Может быть, что-то произошло перед этим, например, ссора с мужем или членами семьи, может быть вам не понравилось, как ваши домочадцы относятся к вашим заботам.

2. Что конкретно вас раздражает? Возможно, вам не нравится готовить, потому что не очень вкусно получается? Носить тяжёлые сумки из магазина. Или, например, то, что вы только что провели идеальную уборку в квартире, а любимый супруг, забыв что-то дома, заехал за этой вещью, и даже не сняв обуви, прошел в грязных ботинках в комнату?

Вы должны честно ответить на эти вопросы. Честно для себя. И, я уверена, вы поймете, что можно с этим сделать, и исправите ситуацию, и домашние заботы уже не будут вам в тягость.