​Важные моменты в будни января

Важные моменты в будни января

Итак, заканчиваются зимние каникулы. Пора входить в рабочий и учебный ритм. После изнуряющей подготовки и длительного отдыха остаток января представляется временем довольно тяжёлым, поэтому неплохо бы запланировать основные дела на предстоящие три недели, чтобы иметь точку опоры. Чему чаще всего уделяется внимание в январе?

Новогодняя символика. Новогодний декор и украшенная ёлка греют сердце, но отвлекают разум. В некоторых семьях следуют традиции не убирать увешенную гирляндами и шарами ель или сосну до майских праздников, но лучше всё же не затягивать с этим, особенно, если дерево не искусственное.

Подарки и открытки. Всё по своим местам: убирайте упаковочную бумагу, банты от подарков и прочую мишуру, если не собираетесь всё это использовать в дальнейшем. Открытки – в особую папку или коробку. Сразу же определитесь с подаренными вещами. Вдруг среди них есть те, что вам не по душе. О том, что с ними делать, вы и сами знаете.

Покупки. Во многих магазинах некоторые товары сейчас продаются с хорошей скидкой – праздничный бум покупок пошёл на спад, следующий ожидается к началу марта. Возможно, вы захотите запастись необходимым к следующему году, если решили планировать праздники уже теперь. Вообще, стоит пересмотреть свой бюджет, тем более, если в декабре и январе были крупные траты.

Питание. Пора вернуться к обычному режиму питания и режиму дня: спланировать меню или, может быть, переформатировать привычную вам систему и перейти на более здоровую пищу. Меню на неделю - очень удобно и для приготовления пищи и для похода за продуктами.

Здоровый образ жизни. Фитнес-клубы распахнули свои гостеприимные двери с утроенным энтузиазмом. Социальные сети пестрят развесёлыми картинками на тему прибавления лишнего веса до и после новогодних праздников. Как ни банально звучит, но многие дамы именно после зимних каникул решают кардинально менять свои привычки на более здоровые и начинают заниматься спортом.

Техника безопасности. Будем реалистами: - долгий отдых выбивает из колеи, не бросайтесь на все амбразуры сразу - львиная доля новогодних обещаний останется обещаниями - внимательно читаем список запланированного, а теперь начинаем вычёркивать пункты по степени срочности и значимости, начиная с самых неважных. Оставьте только самое существенное и неотложное. Воспользуйтесь простейшим планером. - не стоит резко менять уклад семьи, режим дня и образ жизни. Вводите преобразования постепенно, не пугайте и не мучайте себя и родных, не добавляйте напряжения и накала, ведь середина января и так напоминает возвращение в школу после бесконечных каникул.

Итак, в январе мы основное внимание уделяем следующему: 

• щадящий переход в рабочий режим (планы на остаток месяца, приведение дома в порядок после праздников). 
• экономия после крупных праздничных трат. 
• переход к более здоровому образу жизни (отлаженное питание и немного физической нагрузки).