Как стареть медленнее...
1. Серьезно задумайтесь над покупкой велосипеда.
2. Найдите объект обожания. Это самый простой способ стимулировать свой организм к поддержанию хорошей формы или же толчок к тому, чтобы заняться собой.
3. Следите за своим весом. Возраст берет свое и у вас появятся сразу два проблемных участка – лицо и тело. Если тело еще можно подтянуть в спортзале и на различных тренировках, то с лицом придется колдовать уже косметологам (в лучшем случае), а то и пластическим хирургам.
4. Выработайте режим не ужинать позже 19.00.
5. Забудьте о лжи и зависти, они вам не к лицу, только добавят морщин.
6. Отводите на сон как минимум восемь часов (как исключение, обстоятельства, указанные в п.13 данного списка).
7. Не бойтесь расставаться с деньгами, пусть это проходит весело и просто. Откладывание денег в носок является таким же признаком старения, как и появление волос в ушах.
8. Вам нужен отдых, полноценный, хотя бы раз в полгода.
9. Вам не помешает любознательность. Если вы будете интересоваться лишь своими проблемами, то не сможете рассказать своему собеседнику ничего интереснее, чем собственная история болезни, причем, в мельчайших деталях.
10. Приучите себя находить что-то интересное в мелочах: в пении соловья вечером, в маленьком цветочке, который только-что распустился, хорошему и солнечному утру.
11. Пусть понятие счастья не подменяется понятиями комфорта или роскоши.
12. Забудьте о фразе «Мне страшно»!
13. Если вам нужно отправиться в ночное путешествие, не откладывайте это на утро. Проспите свои утренние дела, но не жизнь.
14. В истинной щедрости кроется счастье.
15. Не обманывайтесь теориями заговора. В них нет ни капли правды.
16. Нет ничего плохого в том, чтобы действовать без раздумий. Еще Наполеон говорил о том, что сначала нужно вступить в бой, а уже потом думать о тактике действий. Пусть у него и была плохая кончина, но как же ярко и интересно жил этот человек.
17. Попробуйте быть подобно птицам, которые живут только здесь и сейчас. Для них нет ни завтра, ни вчера, только сегодня.
18. Держите осанку прямо.
19. Не стремитесь к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста – это неуклюже и смешно. Человек должен соответствовать своему возрасту, но и выглядеть при этом хорошо.
20. Перестаньте жаловаться! Жизнь прекрасна и ее не стоит тратить на постоянные жалобы.
