​Как избавиться от словесного мусора и начать говорить чётко и уверенно

Как избавиться от словесного мусора и начать говорить чётко и уверенно

Как обнаружить лишние слова в своей речи

Лишние слова в нашей речи возникают не случайно – они выполняют определённые функции. 

Чтобы выявить их, выполните следующие шаги: 

1. Запись на диктофон: Запишите двухминутный рассказ на любую тему или ваш диалог с другим человеком. 

2. Анализ записи: Прослушайте её и выпишите часто повторяющиеся слова и звуки. Это могут быть не только стандартные паразиты («как бы», «короче»), но и ваши личные выражения («круто», «прикольно»). 

3. Замена слов-паразитов: Найдите синонимы для каждого лишнего слова и начните использовать их в речи. 

4. Выяснение причин употребления: Подумайте, почему вы используете эти слова. Возможно, они помогают заполнить паузу или скрывают ваше волнение. 

Как избавиться от словесного мусора и улучшить речь 

Речь современного человека полна речевых штампов и иностранных заимствований. Однако избавиться от этого можно следующим образом: 

1. Отслеживание лишних слов: Попросите друзей или коллег поправлять вас, когда вы используете ненужные слова. Также можно назначить себе штраф за каждую ошибку. 

2. Самоконтроль: Надев резинку на запястье, щелкайте ей каждый раз, когда ловите себя на использовании лишнего слова. Постепенно это вызовет раздражение, и мозг начнёт избегать таких выражений. 

3. Использование пауз: Паузы делают вашу речь более выразительной и заставляют собеседника внимательно слушать. Тренируйтесь делать паузы, читая вслух книги с интервалами в 2–3 секунды между словами. Эти простые методы помогут вам очистить речь от ненужных слов и стать уверенным оратором.