​Какие продукты вредны для работы мозга

Какие продукты вредны для работы мозга

Даже если вы употребляете в пищу только экологически чистые продукты, если их список однообразен, это плохо отразится на работе мозга. Так, если основное блюдо вашего рациона – это листовой салат с гречкой и кефиром, то будьте готовы к тому, что вскоре от такого «здорового» питания память и быстрота мышления снизятся.

Но и насыщенная транс-жирами пища так же вредна для всех мыслительных функций, потому что они замедляют все процессы в клетках, в том числе и в знаменитых «серых клеточках», количество которых, как считал детектив Пуаро, говорит об уровне интеллекта человека.

Алкоголь, безусловно, вреден для мозга, и вызывает стремительное старение клеток. Это касается любого алкоголя, в том числе и натурального вина.