Как базилик поможет успокоить нервы

Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола.

Это гормон стресса.

Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.