Можно ли выгореть на любимой работе

Можно ли выгореть на любимой работе

Переутомление может преследовать любого человека, даже если он работает на любимой должности.

Если человек занимается любимым делом, то уставать от него он будет гораздо меньше.  Но даже в такой ситуации он может постепенно начать выгорать, если его единственным источником развлечений является работа.

Психологи советуют предотвращать потерю сил и искать новые источники энергии.

Какие есть признаки выгорания и как с ними справиться?

Вот несколько советов:

Вы не замечаете усталости.

Включайте таймер и обязательно делайте перерывы. 

Вы уделяете работе слишком много времени.

Научитесь вовремя переключать внимание. 

Слишком много поручений. 

Не нужно стараться всем помочь – уберите этот синдром. 

Постоянный стресс. 

Напряжение является неотъемлемой частью работы, но частый стресс плохо влияет на здоровье.