Лучше и не пробовать: пять продуктов, которые вызывают сильную зависимость у человека
Лучше и не пробовать: пять продуктов, которые вызывают сильную зависимость у человека
Зависимость от вкусной еды не менее опасная, чем тяга к курению.
Слишком вкусно, слишком опасно У каждого человека есть свой список любимых продуктов. Их они и старается чаще покупать, есть и увлечь ими своих близких. И это совершенно естественная реакция.
Однако, далеко не все продукты, которые пользуются повышенность популярностью у россиян на самом деле полезны. Особенно при частом и бесконтрольном поедании.
Продукты питания могут вызывать такую же зависимость, как курение или наркотики. Без них ухудшается настроение, нет желания искать им более здоровую, а может и дешевую альтернативу.
Как возникает зависимость?
По словам эксперта по питанию, при приеме вкусной (любимой) пищи организм вырабатывает гормоны, которые отвечают за чувство радости и удовлетворения, после чего человек чувствует себя спокойнее. Поэтому человек подсознательно стремиться чаще покупать любимую еду: не ради здоровья или утоления голода, а просто, чтобы сделать себе приятно, получить удовольствие от вкуса или аромата.
Существует пять групп таких продуктов, от которых радости много, а пользы для здоровья мало:
- конфеты
- колбаса, ветчина, сосиски
- плавленый сыр
- сладкие газированные напитки
- наггетсы.
Дело в том, что во всех этих продуктах мало полезных веществ, витаминов. При этом достаточно много консервантов, усилителей вкуса, аромата и прочих химических добавок. Таким образом, увеличивая долю таких продуктов в рационе, человек лишь повышает собственные шансы на развитие опасных недугов, вроде ожирения, инсульта и даже рака.
