Как помочь мозгу

Одни люди до старости сохраняют ясность рассудка, а другие уже в 50-60 лет теряют интерес к работе, не хотят ничего делать, постоянно всё забывают, не могут ни на чём сосредоточиться.⠀При всех видах нарушения умственной деятельности необходимо принимать отвары и настойки растений, содержащих кремний.

Где содержится кремний

Разумеется, кремния много и в некоторых пищевых продуктах. Вводите в рацион пшеничные отруби, сою, капусту (белокочанную, цветную, кольраби), кукурузу, огурцы, тыкву, томаты.

Раз в неделю варите и съедайте по 1-2 любых корнеплода: репы, топинамбура, свёклы. В кожуре и ботве этих корнеплодов больше всего содержится «умственного микроэлемента».