​Как тренировать мозг концентрироваться на важном

Как тренировать мозг концентрироваться на важном

Назовите по очереди цвета, которыми написаны слова. Сделать это нужно максимально быстро.

Легко справились? 

Сложность в том, что за наше восприятие текста и цвета отвечают разные полушария мозга. Сейчас многие используют эти тесты для обучения скорочтению. Выполняем упражнение слева - направо, затем наоборот.

Сложность этого задания в том, что с самого детства мы учимся воспринимать информацию конкретным образом: обращать внимание на текст. Поэтому приходится прилагать дополнительные ментальные усилия, чтобы назвать правильно именно цвет текста.

Такие задания тренируют умение концентрироваться на важном, абстрагироваться от ненужного.

Задержку реакции при прочтении слов, когда цвет слов не совпадает с написанными словами, называют эффектом Струпа. В честь Джона Ридли Струпа, впервые опубликовавшего такой тест.