Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 14 мая

​10 упражнений для безупречной осанки

10 упражнений для безупречной осанки

Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении - сидячем.

​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
​10 упражнений для безупречной осанки
Добавить в закладки
Хороший совет 33 Совет работает 7 Плохой совет
Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спине
Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спинеПросто делайте и будьте здоровы.
​10 восхитительных советов для наведения безупречной чистоты в доме
10 восхитительных советов для наведения безупречной чистоты в домеВ каждом доме есть много таких мест, которые требуют достаточно много усилий для их очистки. Но ведь хочется, чтоб...
10 восхитительных советов для наведения безупречной чистоты в доме
10 восхитительных советов для наведения безупречной чистоты в домеВ каждом доме есть много таких мест, которые требуют достаточно много усилий для их очистки. Но ведь хочется, чтоб...
10 упражнений для хорошего зрения.
Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно. Предлагаем комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость гл...
​Простые и эффективные упражнения для осанки
Простые и эффективные упражнения для осанки
​Простые способы для идеальной осанки
Простые способы для идеальной осанкиНезависимо от того, что вы делаете, ваш позвоночник должен оставаться выпрямленным. Вы можете восстановить правильное его положение и баланс тел...
Что делать для исправления осанки
Что делать для исправления осанки
10 упражнений для тренировки памяти.
10 упражнений для тренировки памяти
10 упражнений для тренировки памяти
10 простых упражнений для восстановления зрения
10 простых упражнений для восстановления зренияПервая группа упражнений необходима: для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости.Упражнение 1.Сомкните веки обоих глаз на...
Важность хорошей осанки
Важность хорошей осанкиПоложение вашего тела является важной особенностью вашей анатомии и варьируется от человека к человеку. Ваш спинной мозг определяет осанку вашего тела, и важ...
​Как добиться королевской осанки
Как добиться королевской осанки Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - ...
Решение против искривления осанки
10 мощнейших упражнений для развития дикции
10 мощнейших упражнений для развития дикции1. Артикуляция звуков «Ш - Ж»Шар - жар, ваш - важный, шутка - жутко, ширь - жир, жить - шить.Жужжит жужелица, жужжит, круж...
10 упражнений для тренировки силы воли
10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек. Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является силь...
Всего одно упражнение для королевской осанки
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от сутулости и ...