Что стоит знать о витамине С

Витамин С – сильный антиоксидант, защищающий клетки от старения. А еще витамин С стимулирует работу фибропластов – «фабрик» по производству коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Лидером по содержанию витамина С, напоминаем, является болгарский перец, облепиха и черная смородина, а не цитрусы.