Карта точек боли в теле и точек напряжения мышц (триггеры)
Карта точек боли в теле и точек напряжения мышц (триггеры)
Карта точек боли в теле и точек напряжения мышц (триггеры), которые стоит проминать, чтобы ослабить напряжение и болевые симптомы.
1. Трапецевидная мышца
Отраженная боль и локализация ТТ2 в верхней части трапецевидной мышцы, ТТЗ, ТТ4 в нижней части, ТТ5, ТТб - в средних отделах трапециевидной мышцы.
2. Мышца, поднимающая лопатку
Картина смешанной боли, вызванной двумя триггерными точками, находящимися в правой мышце, поднимающей лопатку. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым - возможные дополнительные зоны.
3. Лестничные мышцы
Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые триггерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженной боли.
4. Большая грудная мышца
Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.
На крайнем левом рисунке видно как перекрывается боль, отраженная от двух триггерных точек, находящихся в средней части мышцы около грудины. Далее на рисунках показаны: слева - триггерная точка в промежуточной части грудинного отдела, в центре - ТТ в ключичной части, справа -триггерная точка в области свободного края мышцы, который формирует подмышечную впадину.
5. Триггерная точка в правой малой грудной мышце
Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.
6. Триггерная точка в левой грудинной мышце
Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.
7. Подключичная мышца
Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.
Обозначения на рисунках: Сплошным красным цветом показана основная зона боли, зернистым - возможные дополнительные зоны. Крестиками отмечены триггерные точки (точки напряжения).
