Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 16 февраля

​Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы

Немногим из нас удается крепко заснуть сразу же, как только мы оказываемся в постели. 

К счастью, существуют упражнения, которые помогут успокоить нервную систему, снять стресс и в момент расслабиться.

​Как избавиться от бессонницы
​Как избавиться от бессонницы
​Как избавиться от бессонницы
​Как избавиться от бессонницы
​Как избавиться от бессонницы
​Как избавиться от бессонницы
​Как избавиться от бессонницы
Добавить в закладки
Хороший совет 68 Совет работает 4 Плохой совет 3
6 способов избавиться от бессонницы
1) СВЕЖИЙ ВОЗДУХ - ПРЯМАЯ ДОРОГА К ГЛУБОКОМУ ОТДЫХУ Прогуляйтесь перед сном и проветрите комнату перед тем, как провести там всю ночь. Свежий воздух - залог глубоких вдохов и выдо...
Какой продукт поможет избавиться от бессонницы
Какой продукт поможет избавиться от бессонницыНемало людей, увы, подвержены беспощадным атакам бессонницы. А она, между прочим, негативно отражается на физическом и психическом здо...
Как быстро уснуть: ежедневные привычки и советы от бессонницы
Ученые единогласны во мнении, что для здоровья и для поддержания нормальной работоспособности человек должен высыпаться. Недосыпание грозит нервными стрессами, упадком сил, сказыва...
​Главный способ устранения бессонницы
Главный способ устранения бессонницыРеальное решение ваших проблем с ночным сном заключено в событиях дня. Оба временные отрезка взаимосвязаны. Если мы сосредоточимся на одном и бу...
​Массаж точки на лбу от стресса и бессонницы
Массаж точки на лбу от стресса и бессонницыЕсть особая точка на лбу, массажируя которую Вы сможете снять напряжение, улучшить кровообращение и работу мозга. Точка находится в ложби...
​Средство от бессонницы: как сделать успокоительную ванну с аиром
Средство от бессонницы: как сделать успокоительную ванну с аиромУспокоительная ванна с аиром: 200 г измельченного аира (подойдут как листья, так и корни) залейте 2 стаканами кипятк...
Как избавиться от плесени?
Как избавиться от плесени дома?- Защитите себя. Не забывайте, что плесень — это опасный грибок. Поэтому никогда не забывайте о мерах предосторожности: наденьте защитные очки, перча...
​Как избавиться от плесени
Как избавиться от плесениРецепты отличного средства при борьбе с плесенью.1. Вам понадобится:2ч. л. эфирного масла чайного дерева (для дезинфекции); 2 чашки воды.  1ч.л. ...
​Как избавиться от проблем
Как избавиться от проблемСовет Жванецкого.Есть простой метод борьбы с проблемами.Нельзя с проблемами лежать, сидеть, стоять, общаться.Особенно лежать.Вы с проблемами надеваете крос...
Как избавиться от комаров
1. Для отпугивания комаров используют нарезанные листья и цветки базилика и черемухи. Так же отпугнет комаров запах аниса, эвкалипта и гвоздики. Любое из масел этих растений доста...
Как избавиться от комаров?
Еще один метод, как избавиться от комаров. Разрежьте лимон и воткните в него гвоздику. Такой способ защитит вас от комаров благодаря выделяемому запаху.
Как избавиться от стресса?
4 действенных совета в борьбе со стрессом! 1. Немедленно избавиться от полученного негатива! Расстроится и таить обиду на кого-то, это то же самое, что выпить яд и ждать пока он...
Как избавиться от моли?
1. Обнаружив в шкафу моль (бабочек, гусениц или личинки), достаньте оттуда абсолютно все вещи, затем тщательно вымойте и обработайте дихлофосом полки. 2. Выбросьте одежду, котора...
Как избавиться от муравьев
Хочешь избавиться от муравьев? Насыпь побольше корицы в "опасные места".
​Как избавиться от моли
Как избавиться от молиХимические вещества, такие, как нафталин или дихлофос, и другие аналоги с приятным запахом вредны для здоровья человека, особенно для детей, беременных и корм...
Как избавиться от моли
Как избавиться от молиМоль, несмотря на свои "скромные габариты", способна причинить существенный урон нашей одежде. Поэтому с ней бороться стоит при первых признаках появления. Е...