Свекла полезная, но не всем
Свекла полезная, но не всем
Свекла весьма полезна, однако некоторым людям ее употреблять не стоит.
Рассказываем, кому следует исключить свеклу из рациона. Кому нельзя есть свеклу Во-первых, свекла противопоказана при мочекаменной и желчнокаменной болезнях. В свекле в большом количестве содержатся оксалаты, способствующие образованию камней в мочевыводящих и желчевыводящих путях.
Во-вторых, не рекомендуется употреблять свеклу людям с сахарным диабетом. Свекла содержит сахар и имеет высокий гликемический индекс.
В-третьих, не следует есть свеклу при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Свекла имеет слабительный эффект.
Также отказаться от свеклы стоит при гипотонии. Употребление большого количества свеклы может спровоцировать резкое снижение артериального давления.
Взрослому здоровому человеку в день можно съедать 100-200 граммов свеклы.
