Как сохранить здоровье суставов в старости
Как сохранить здоровье суставов в старости Регулярное катание на двухколёсном велосипеде способствует сохранению здоровья суставов в пожилом возрасте. По сравнению с теми, кто практически не ездил на велосипеде, у любителей велотранспорта на 17% реже возникали частые боли в коленях; на 9% реже — остеоартрит; на 21% реже — симптоматический рентгенологический остеоартрит. Однако, избыточные нагрузки на тренировках могут навредить здоровью коленных суставов, поэтому важно не переусердствовать. ...
Помогаем герани цвести
Помогаем герани цвести Со временем герань, являющаяся популярным растением для выращивания как дома, так и на дачном участке, перестаёт активно цвести.Растения обрастают листвой, цветы или перестают давать вовсе, либо образуют мелкие редкие бутоны. На этом этапе начинающие цветоводы обычно принимают решение от цветка избавиться. Но можно с лёгкостью вернуть способность к цветению даже возрастному растению. Поможет янтарная кислота. Вещество проникает в почву,...
Как выдавить сок из яблок голыми руками
Как выдавить сок из яблок голыми руками Положите нужное количество яблок в морозилку и оставьте на несколько часов. Замороженные яблоки извлеките и оставьте при комнатной температуре до полной разморозки. Когда фрукты полностью оттают, подготовьте удобную ёмкость и начинайте выжимать сок из яблок руками. И никакая соковыжималка вам больше не понадобится. Пользуйтесь лайфхаком с удовольствием.
Зачем сдавливать туалетную бумагу, когда вешаете на держатель
Зачем сдавливать туалетную бумагу, когда вешаете на держатель Возьмите рулон туалетной бумаги и сожмите его, чтобы он стал плоским. Когда бумага находится в таком сдавленном виде, она будет разворачиваться намного сложнее и, следовательно, используется гораздо меньше материала за один раз. Стоит отметить, что зачастую наиболее дельными оказываются советы, которые на первый взгляд выглядят весьма странными.
Как сократить количество соли в рационе
Как сократить количество соли в рационе Любому человеку известно, что количество соли в рационе всегда должно быть ограниченным. Избыток продукта может нанести организму серьезный урон. Поэтому крайне важно следить за тем, чтобы в привычном рационе соль находилась под контролем, отмечают эксперты. Какие хитрости в этом помогут? Перестаньте досаливать пищу Многие люди превышают суточную норму соли только из-за привычки досаливать уже готовую еду. Если вам сложно себя контролировать, то хот...
Как растянуть жмущую обувь
Как растянуть жмущую обувь Порой бывает, что мы покупаем себе новую обувь в порыве желания, потому что она красивая.И только потом может оказаться, что она немного не подходит. В частности, бывает, что новые туфли сильно жмут или натирают. Кажется, что единственный выход отдать их кому-то другому.Либо многие полагают, что обувь в этом случае необходимо разносить. Но на самом деле есть другое решение, которое может позволить не лишать себя новой пары обуви. Ока...
Как починить заедающую молнию
Как починить заедающую молнию Порой любимые вещи невозможно надеть из-за заевшей молнии, которая просто перестает двигаться. Обычно это происходит из-за зубчиков, которые могут выпасть или сломаться. На самом деле «собачке» молнии, как и ей самой, можно легко вернуть подвижность и рабочее состояние.В этом может помочь самый простой карандаш, который есть в каждом доме.Как отмечают эксперты, нужно взять графитовый карандаш, а затем немного натереть им молнию. Отмечается...
Быстрый способ удаления следов дезодоранта с одежды
Быстрый способ удаления следов дезодоранта с одежды Порой после использования дезодоранта на темных тканях остаются светлые пятна. Многие эксперты пытаются убрать их, советуя различные способы.Однако все может быть гораздо проще. Можно избежать проблемы видимых белых пятен на одежде после дезодоранта. Они советуют сразу же после нанесения дезодоранта провести некоторые действия. Тогда, по их словам, не будет следов на одежде. Для этого необходимо быстро потереть места ...
Какие 4 продукта должны быть на столе в мае
Какие 4 продукта должны быть на столе в мае В мае начинается прекрасный сезон разнообразия свежих продуктов, которые смогут внести разнообразие в меню, улучшить здоровье и оказать положительное влияние на внешность. Поэтому стоит правильно отнестись к выбору продуктов, чтобы получить максимум пользы. Что стоит ввести в рацион Клубника В мае начинается активный сезон ягод, почетное место среди которых занимает клубника. Да, цены могут показаться на нее несколько завышенными, но для положит...
Зачем лить жидкое мыло на туалетную бумагу
Зачем лить жидкое мыло на туалетную бумагу Вам просто необходимо взять рулон туалетной бумаги и начать лить на него мыло, распределяя его по всей длине с помощью линейки. Сразу же можно разделять ленту на небольшие прямоугольники. После обработки всей бумаги, ей необходимо дать немного подсушиться. Благодаря такому трюку, вы получите целый набор влажных салфеток, которые с точки зрения себестоимости выйдут вам совсем недорого.
Как получить максимум сока из апельсина
Как получить максимум сока из апельсина Как порой хочется насладиться вкусным апельсиновым или мандариновым соком. Однако иногда кажется, что из цитрусовых выходит слишком мало сока. В этом случае любители такого свежевыжатого напитка будут заинтересованы в том, как получить максимум жидкости. Для получения максимального количества сока из цитрусовых следует выполнить несколько манипуляций. Они уверяют, что после этого напиток получится вкуснее и его будет значительно больше, че...
Зачем натирать мылом ножки стула
Зачем натирать мылом ножки стула Понадобится обычное хозяйственное мыло. Просто возьмите его и натрите ножки стульев.Такая простая манипуляция защитит этот элемент мебели от домашних питомцев, которые любят грызть ножки стульев. Как утверждают эксперты, запах хозяйственного мыла совершенно не понравится вашему любимцу, а значит ножки стульев он будет обходить стороной.
Как пить куркуму, чтобы улучшить здоровье
Как пить куркуму, чтобы улучшить здоровье Куркума пользуется популярностью не только в качестве специи на кухнях обычных хозяюшек, но и как «ингредиент» традиционной индийской медицины. Считается, что приправа способна бороться с вирусами и противостоять раковым заболеваниям, лечить заболевания кожи, верхних дыхательных путей, суставов и пищеварительной системы. Со сторонниками аюрведы не согласна современная наука: ученые пришли к выводу, что куркумин, хоть и является сильным антиоксидантом, во-первых,...
Что делать, когда плохо
Что делать, когда плохо Когда женщине плохо, когда она глупа, растеряна, ранена или обессилена... Она идет к маме... Если мама способна предложить ей молоко своей любви - принять, не судить, гладить по голове и плакать с нею вместе, а потом ладонями обняв лицо просто быть рядом, то женщина излечивается, наполняется самым основным, она готова жить дальше, преодолевать и бороться... Когда же мать не смогла сделать так, то женщина идет к сестре, к подруге, к бабушке или тете, к родному близкому человеку... ...
Что стоит знать о том, какие виды отдыха существуют
Что стоит знать о том, какие виды отдыха существуют сенсорная включённость «вижу, слышу, чувствую», когда не ставишь цель прогулки, а идёшь куда ноги ведут и интерес влечёт: в лес, к реке, в ближайший музей. Или просто в соседний двор смотреть как цветут ромашки; творчески-медитативный отдых: рисовать, печь пирог, вязать шарф, что-то мастерить; физический: плавание, танцы, хайкинг, велосипед, просто ходьба, всё то, где есть приятная нагрузка и удовольствие от управления телом; эмпатически-эмоциональ...